sobie kupic

[...] że pracujesz i nie masz jak jeść?a reszta ludzi trenujących to urodzeni milionerzy i nic nie robia?99% osób z tego forum pracuje,i trzyma diete co za problem narobić sobie jedzenia na cały dzień?kupić gainera jako zamiennik?poprosić mamę o coś odżywczego na obiad?jesli nie masz diety odpuść tą metkę bo na cyklu retencja i pare kg po cyklu [...]

Nie myj twarzy wodą, a już absolutnie nie wodą z mydłem - kup sobie mleczko do zmywania twarzy i stosuj kremy nawilżające, bez żadnych kwasów. Najlepiej witaminowe. Polecam też bardzo, przynajmniej w pierwszym okresie, maseczki - można kupić jednorazowe, w saszetkach, są całkiem niezłe. Pozdrawiam

steper to najgorsze rozwiązanie jeśli chodzi o przyrządy do ćwiczeń aerobowych ponieważ angażuje najmniej mięśni, jeśli nie chcesz siedzieć to możesz kupić orbitreka choć zdaję sobie sprawę też że kasa się tez liczy, ale też słyszałem że stepery się szybko psują więc jeśli chcesz poszaleć to taki porządny steper będzie kosztował w cenie orbitreka

[...] mam za sobą to dymatize dymaburn extreme i to najlepsze co brałem do tej pory - niestety już nie da się kupić. Jeszcze mam jedno pytanie z beczki obok. Dużo się pocę, zdaje sobie sprawę, że redu i dodatkowo spalacz to fundament pod potliwość ale chciałbym za wszelką cenę unikać pocenia w pracy. 12h to nic przyjemnego. Oczywiście używam [...]

[...] kiepskim pomyslem. Zastanawiam sie jak wzgledem mety porobiloby mnie ph mety nie czulem ale dzialala bo 10kg masy poszlo z ph wolalbym 3-5kg suchej masy niz 10kg podlanej po ktorej trzeba sie redukowac.Teraz nigdzie nie mozna kupic epi najchetniej kupilbym epi z m drolem odzielnie i ulozyl sobie zykl m drol a pozniej na koniec epi przez 4tyg

Lepiej kupić sobie brokuły, kapustę i samo DAA. Taniej wyjdzie.

[...] akrobatyczna i materace. Mysle ze podejscie do tamatu pomiedzy praktykojacymi a nie troche sie rozni, piszac "nie tenojemy akrbatyki" chcialem dac do zrozumienia osobie ktora kce sie zapisac (tylko po to aby tak latac)ze pomyli adresy. Zawuwazcie ze wszyci piszecie o lataniu, nikt z was nie mowi o tym co jest najwazniejszy czyli [...]

[...] kasetke i lancuch wymienilem ale czuc ze to juz nie to co bylo, a te 1700 zl mam ale jak sprzedam tego za ok 600 bo juz mam kupca kumpel chce kupic a jak kupi to bedziemy sobie razem smigac. Myslalem o tym zeby w tego zaczac pakowac kase ale po wymianie tej kasety i lancucha zobaczylem ze to i tak nie bedzie to samo a kasy troche wydam nowego [...]

Allegro to sobie odpuśc przy kupowaniu odzywek, jak nie masz gdzie kupić u siebie w miejscowości to jest pełno sklepów internetowych.

czekasz tyle, ile trwał cykl i robisz kolejny między cyklami możesz kupić sobie jakiś booster przedtreningowy (np. Shock Therapy z Universal'a - ekonomiczne rozw.)

nie dam rady dzisiaj kupic...kurde no...mieszkam sobie na wsi gdzie oliwy w sklepach nie ma...wrr...to co zrobic?

[...] do pracy to jest problem chyba będe musial kupic te torebki na zarcie, zaczac brac jakies gotowane piersi itd... Bardzo dobry pomysł -i wbrew pzoorom, jak mozesz w pracy sobie zrobić przerwe na 15-20 minut nie ma nic lepszego.. no i zrobie jak napisales, serek + oliwa + ze 100g jakiejs salatki z warzyw ( sprzedają takie w plastikowych [...]

tego jeszcze nie wiem, zamierzam kupić jakąś odżywkę węglanowo białkową ponieważ zwykla dieta niezbyt mi wychodzi. To, że kupisz sobie odżywkę, nic Tobie nie da, bez diety odżywki są bezwartościowe, to tak samo jak z samochodem, bez paliwa nie pojedzie. wszystkie ćwiczenia przez jakieć 2 mies a wcześniej klatka przez 2 mies. Ćwiczyłeś tylko samą [...]

Tam gdzie odkładacie sztangi itp np przy MC to sobie podest z desek zróbcie, w innych ćwiczeniach jest zbędny. można też taką gumę kupić /SFD/Images/2016/3/14/08fdc564d0124f5e98519d371cb6db39.jpg

[...] 2 tyg faza2 :2-3 z max powtórzeń przez 3 tyg zwalniaj ruch w czasie ćwiczeń faza 3: 4-5 serii z max liczbą powtórzeń przez 3 tyg./ to jest trening jaeśli ktoś ma albo stangielki albosprężynę albo nic... ty masz te 3 rzeczy więc sobie wybierz,,, :) połącz jak chcesz...... zrobione na podstawie czasopisma :forma: Can U feel that pain in my ass??

ludziska przestańcie !!! przecież on chce sobie pobiegać w parku po co mu sprzęt za 1-2 tysiaki? to ma być bieganie dla zdrowia a nie szpan. Buty za 3,4 stówy do biegania ? pewnie że i takie są. Etiopczycy, i inni afrykanie biegali na początku bez butów do momentu aż mieli za co je kupić. Podstawa to miekka pięta znajdziesz taki za 50 zł !!!

[...] że ludzie kupują specjalne koszulki do biegania ,oczywiscie pulsomertry i nadajniki nike + to gadzety , ja nie mam takich zabawek ale gdybym miał więcej kasy to był sobie taki zestaw nike + kupił ,po prostu żeby wiedzieć ile kmm robie z ciekawości nie dla szpanu Druga sprawa ;P że jak się ma dobrą stope to buty za 50 zł [...]

Co do butów to już wcześniej pisałem że kupiłem sobie jakieś 3 miesiące temu Adidas Response (wg. dosyć dobre, nie narzekam). Chodziło mi właśnie o porady względem reszty (dieta, ćwiczenia siłowe itd). Biegam na ścieżce zdrowia koło działek leśnych, ma ok. 3km. Czy bieganie np. boso po plaży wpłynęłoby korzystnie na mięśnie nóg, czy to nic nie [...]

wzielam ta informacje stad : http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 to co powinnam stosowac?? Ja naprawde sie na tym nie znam - tyle co zdazylam wyczytac na forum. Moze powinnam kupic odzywke bialkowa? Bo ciezko dostarczyc odpowiednia ilosc bialka w pracy, a tak bym sobie robila koktajl

[...] cynku i nie ma sensu brać go podczas posiłku albo z innymi witaminami lub minerałami. Albo magnezu i wapnia nie powinno się brać jednocześnie. A ja bym chciał kupić sobie witaminy z Olimpu, ale jeśli to prawda co wyżej napisałem, to nie wiem czy branie takich witamin ma jakiś sens, może lepiej wszystko osobno i brać każdą tabletkę o [...]